Menu

Mental Health

790227144_1044695968418598_8752492331398328497_n

Wracamy po wakacjach – spotkajmy się przy kawie ☕❤️

,

💗 Po wakacjach powoli wracamy z naszymi spotkaniami i projektami!
Już w najbliższą środę, 2 września, w godz. 9:30–11:30 zapraszamy na kolejne spotkanie naszej Kawiarenki dla osób z nowotworem w Spalding Common Community Hall.
 
☕ Przyjdź na kawę.
💬 Porozmawiaj.
🎨 Zajmij myśli czymś innym – pracami artystycznymi, planszówkami albo po prostu byciem wśród ludzi.
 
Bo kiedy człowiek mierzy się z chorobą, życie nie powinno składać się wyłącznie z wyników, wizyt, leczenia i czekania na kolejne wiadomości.
Czasem bardzo potrzebne jest po prostu wyjść z domu. Spotkać ludzi. Pośmiać się. Porozmawiać o czymś zupełnie innym. Zająć ręce i głowę. Na chwilę przestać być „pacjentem” i po prostu być sobą. ❤️
 
A dlaczego to może mieć tak duże znaczenie?
 
O tym z własnej perspektywy opowiada w swoim najnowszym filmie Mirek Konior.
 
🎥 Posłuchajcie Mirka. Warto.
 
A w środę – drzwi naszej Kawiarenki są otwarte.
Nie musisz przechodzić przez wszystko sam/a. 🤍
📍 Spalding Common Community Hall
📅 Środa, 2 września
⏰ 9:30–11:30
Screenshot

Women’s Circle – bezpieczna przestrzeń rozmów, wsparcia i rozwoju

,

🌸 Join us every Sunday from 5:00 PM for our Women’s Circle meetings 🌸
A safe and supportive space where every woman can feel accepted — with her beliefs, opinions and simply as herself.
A space for connection, reflection, honest conversations and personal growth ✨
Together we explore topics connected to everyday life, emotions, relationships, wellbeing and the challenges we face as women.
💬 Today we will focus on relationships — not only romantic relationships, but also connections with friends, family, colleagues and the people around us.
Through the approach of non-violent communication and relationship-based connection, we will reflect on:
* what we bring into relationships,
* how we communicate our emotions and needs,
* why sometimes we struggle to truly hear each other,
* and what we can do differently to build healthier, more conscious and meaningful connections 🌿
If you feel like taking a moment for yourself, sharing space with other women and looking deeper within- come and join us!!!
Yoga NF

Relax with yoga

,

🧘‍♀️ NOWE DNI, NOWA ENERGIA! 🧘‍♂️
 
Od lipca nasze zajęcia jogi odbywają się w nowym terminie:
 
📅 Wtorki i Czwartki
🕖 Godzina 19:15
📍 Spalding Common Community Hall
💷 Koszt: £6 za sesję
 
Potrzebujesz chwili dla siebie? Chcesz rozluźnić ciało, uspokoić umysł i odzyskać równowagę po intensywnym dniu?
 
Zapraszamy wszystkich – niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. Przyjdź, odetchnij i zadbaj o swoje zdrowie w przyjaznej atmosferze. 🌿
 
Do zobaczenia na macie!!

518378746_730945726332399_65016571118161027_n

Support Group- For Ukrainians

🌿 Група підтримки – для тебе! 🌿
Не бійтеся приєднатися! Це безпечний простір, де можна поговорити, поділитися своїми думками та почуттями, отримати пораду чи просто підтримку.
Ніхто не буде засуджувати – ми всі тут, щоб зрозуміти одне одного і допомогти.
Приходьте і спробуйте – вам не потрібно говорити, якщо не хочете. Просто будьте з нами. 💛
📩 Більше інформації: we.cicspalding@gmail.com
 
🌿 Support Group – Here for You! 🌿
Don’t be afraid to join! It’s a safe space to talk, share your thoughts and feelings, get advice, or simply receive some support.
No one will judge you – we’re all here to understand and help each other.
Come and try – you don’t have to speak if you don’t want to. Just be with us. 💛
📩 More information: we.cicspalding@gmail.com
518334202_730977686329203_2159762857553365988_n

Women’s Support & Empowerment Group

We’re so excited to welcome you to the 2nd round of our Women’s Support Group — a beautiful, safe space just for you. 💕
Together, we laugh, cry, share stories, learn new things, and lift each other up.

Here’s what you’ll enjoy:
✅ Gentle, open conversations
✅ Supportive workshops and group activities
✅ Creative sessions and mindfulness tools
✅ A warm circle of women who get it

This space is for every woman — no matter your background, your story, or your current situation. 💫

🗓️ Starting in September – full details will be shared soon on Facebook!
📩 Come as you are. No registration fee, no pressure.

Let’s grow, heal, and celebrate each other – together. 🌷

518334202_730977686329203_2159762857553365988_n

Men’s Support & Wellbeing Group

We’re bringing back our dedicated men’s sessions this September as part of our EquiLiberate – Empowering All project!
These free meetups offer a relaxed and friendly space to talk about life, emotions, and everyday challenges – without judgement. 🙌

Here’s what to expect:
✅ Open conversations about mental health, relationships, and motivation
✅Group activities 
✅ Time to listen, share, and support each other
✅ Tools to build confidence and inner strength

Whether you’re facing challenges or simply want to connect with other men in the community, you’re welcome here. 💪

🗓️ Starting in September – times and location will be posted soon on our Facebook
📩 No pressure, no cost – just show up when you’re ready.

Let’s grow stronger together. You’re not alone. 💙